O programa De Bem com Você tem como filosofia que qualquer pessoa pode aprender a criar um estilo de vida saudável e sustentável... Especialmente com a minha metodologia!
Eu não te prometo o corpo sarado e nem o emagrecimento!
Eu te prometo Autonomia, Poder de Escolha, Conhecimento, as ferramentas necessárias para você conquistar saúde, bem estar e longevidade.
Como funciona?
O programa De Bem com Você é um programa com aulas online e encontros semanais, de duração de 4 semanas, para que possamos juntas desenhar e acompanhar o seu plano de ação para que as mudanças nesse um mês sejam duradouras e efetivas.
A nossa filosofia não é ter um corpo sarado como vemos no Instagram e TikTok, mas é te fornecer o kit de ferramentas (conhecimento) para que você possa se sentir confiante e confortável em seu próprio corpo, que você entenda que o emagrecimento é um bônus do autocuidado.
Aqui não existe dieta restritiva, não existe “One fit all” (Tamanho único serve para todos), aqui você é você.
E adivinha?! Por causa disso, você realmente se divertirá enquanto transforma seu corpo!
Meu objetivo é tornar um estilo de vida saudável fácil para você sustentar.
Você aprenderá a entender o seu corpo, o que te faz bem na alimentação, aprenderá a como lidar com o stress, a criar uma rotina de sono, mas tudo isso olhando para a sua realidade.
Pilares do programa:
01
Responsabilidade
• Ligações semanais de coaching
• Definição de metas personalizadas
• Mensagens diárias de responsabilidade
• Formulário de check-in semanal
02
Projetos
• Curso Online de 4 semanas com todas as dicas, truques e treinamentos (acesso vitalício)
• Check-ins para saber como você está
• Desenvolvimento de rotina matinal e noturna
• Suporte para a integração de seus projetos dentro do seu estilo de vida
03
Comunidade
• Chamada inicial de embarque no curso
• Comunidade privada no Facebook
• Chamadas semanais para toda a comunidade
• Acesso às gravações
Aqui nós valorizamos...
01
Um estilo de vida saudável e holístico
Otimizamos sua saúde física, enquanto melhoramos sua saúde mental e emocional também.
02
Transformações sustentáveis de longo prazo
Adotamos uma abordagem “sem restrições” e “sem dieta” e ajudamos você a encontrar o equilíbrio através dos princípios da Alimentação Intuitiva.
03
Saúde em todos os tamanhos
Todo corpo pode ser saudável, independentemente do que a balança diz! Cultivamos hábitos saudáveis vs. promovemos a perda de peso.
04
Prevenção > Gestão
Vamos nos antecipar às condições crônicas de saúde (ou gerenciar melhor as que você já pode ter).
05
Comunidade diversificada e inclusiva
Oferecemos um espaço seguro para clientes em todo o mundo, com origens variadas para se conectar de forma autêntica e compartilhar de forma vulnerável.
06
Resultados equitativos
Personalizamos nosso treinamento e sugestões para apoiar todos os clientes a alcançar um estilo de vida sustentável e sem dieta.
07
Soluções baseadas em evidências
Operamos com integridade e valorizamos as pesquisas mais recentes em nossas estratégias de coaching.
08
Trabalho em equipe
A relação Cliente-Coach é uma parceria! Sempre valorizamos seu feedback também!
Ficou curiosa para saber como posso te ajudar a fazer essa transformação na sua vida?
Me envie um email por meio desse formulário ou entre em contato pelo WhatsApp, que terei um enorme prazer em te explicar em detalhes como vou caminhar ao seu lado nessa jornada de transformação que você tanto deseja e merece.